Yoga en entreprise : réflexions et témoignages

Réflexions et témoignages de professeurs de l'IFY sur le stress en entreprise et les bienfaits du Yoga

Yoga en entreprise : réflexions et témoignages

De plus en plus d'entreprises s'ouvrent au Yoga et proposent à leurs salariés la possibilité de revenir à leur corps, leur respiration, de relâcher en quelque sorte la pression pour mieux repartir ensuite.

Trois professeurs de l'IFY nous livrent ici leurs réflexions et témoignages sur le stress, si présent dans nos vies et sur les bienfaits du Yoga après quelques cours :

♦ Marie Colasson,
♦ Sylvie Prioul,
♦ Nicole Héguy.

Penser le stress aujourd'hui, c'est prendre conscience de l'usage très répandu, on pourrait dire galvaudé, du mot dans la langue courante et en particulier dans les médias.

Marie Colasson

Ce mot évoque à la fois une difficulté, un mal-être, quelque chose qui ne tourne pas rond. Le monde de l'entreprise en fait grand cas et des formations sur la "gestion du stress" sont organisées in situ pour les dirigeants et les employés.

Les termes : stresseurs, stratégie d'ajustement (coping), méthodes d'évaluation du stress, identification des sources de stress font maintenant partie du vocabulaire et de la vie en entreprise.

L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) évoquent eux aussi la souffrance en entreprise provoquée par le stress et ses enjeux pour la santé.

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Lorsqu'une de mes élèves m'a demandé si j'accepterais de donner un cours en entreprise, je lui ai demandé un moment de réflexion, le fait d'introduire la pratique du Yoga dans le cadre du travail ne me semblant forcément une bonne chose.

Sylvie Prioul

J'ai ensuite discuté avec elle de la façon dont les cours pourraient s'organiser : elle m'a expliqué que cette demande était entièrement à son initiative et que l'employeur - une entreprise de communication - avait accepté de prêter une salle de réunion pour cette activité.

Pratiquant elle-même depuis de nombreuses années, elle avait su regrouper un petit nombre de personnes décidées à se lancer dans l'aventure du Yoga... en entreprise. Je me suis donc moi aussi lancé !

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Un Instant Thé sur le thème du "Yoga en entreprise"... Comment refuser, alors que mes premiers pas en Yoga ont eu lieu sur mon lieu de travail ?

Nicole Héguy

J'ai souri en entendant Nicole Héguy évoquer ce sujet et c'est tout naturellement que j'ai accepté son invitation à venir en parler.

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